Minceur

La Zumba, le step, le Top Cardio Runner, le vélo, le vélo élyptique et le tapis de course  font partie  des formes d'exercices cardiovasculaires les plus efficaces  et constituent une manière amusante de brûler des calories pour atteindre votre objectif Minceur. 

 

Chez VITAL FORM, nos espaces clairs et spacieux de cours collectifs et de matériel cardiovasculaire  offrent un environnement propice pour pratiquer ces exercices. Nos coachs sauront vous faire travailler tout en vous procurant du plaisir. 

Programme et horaires des cours

 

Cours 1:  STEP

 

Caractéristiques du cours : 

  • Niveau débutant et intermédiaire
  • cours collectif: enchainement de mouvements sur rythme musical
  • sollicitation du système cardio vasculaire 
  • dépense calorique ( amincissement)

Horaires :

mardi  de 18H15 à 19H

 

 

Cours 2:  CARDIO TRAINING

 

Caractéristiques du cours : 

  • Niveau débutant et intermédiaire
  • cours collectif ''Coaching'' booster votre système cardio-vasculaire 
  • Affiner votre silhouette: gainage de votre sangle abdominale
  • 100% condition physique et brûleur de calories ( amincissement)

 

Horaires :

mercredi 9H30

mercredi 19H à 19H 45

 

 

Cours 3:  ZUMBA

 

Caractéristiques du cours : 

  • Niveau débutant et intermédiaire
  • cours collectif/ DANSES chorégraphiées sur rythmes Latino.
  • sollicitation système cardio-vasculaire et brûleur de calories (amincissement)

 

Horaires :

vendredi 18H50 à 19H40

Vous avez des questions sur nos cours ?

Nous nous ferons un plaisir d'y répondre. Contactez-nous par téléphone au 03-45-46-50-09 ou utilisez notre formulaire de contact.