Prévention Santé

Les cours prévention santé utilisent  une série d'exercices conçus pour renforcer et étirer le corps. Ces exercices mobilisent la colonne vertébrale et sollicitent votre gainage musculaire permettant de gagner souplesse et tonicité.

 

Nos cours sont conçus pour vous fournir l'attention et l'aide dont vous avez besoin. Ils constituent un complément idéal à votre programme d'exercices personnalisés.

Programme et horaires des cours

Cours 1 : Global Physique

 

Caractéristiques du cours :

  • convient à tous les âges
  • cours collectif et supervision professionnelle
  • exercices de renforcement musculaire, souplesse et de respiration visant à solliciter l'ensemble du corps et la condition physique globale.

 

Horaires :

Le lundi de 14h30 à 15h15

 

Cours 2 : Spécial Dos

Caractéristiques du cours :

  • convient à tous les âges
  • cours collectif et supervision professionnelle
  • exercices de souplesse et renforcement musculaire orientés vers le bon maintien du tronc et la prévention du mal de dos.


Horaires :
mardi  de 9h30 à 10h15

Vous avez des questions sur nos cours ?

Nous nous ferons un plaisir d'y répondre. Contactez-nous par téléphone au 03-45-46-50-09 ou utilisez notre formulaire de contact.